Kurse

Mysore

Mysore ist eine Stadt im Süden Indiens und der Ursprungsort des Ashtanga Yogas. Im ‘Mysore style’ übt jede/r Übende unabhängig ihre/seine eigene Sequenz und wird dabei vom Lehrer begleitet und unterstützt. Die Länge der Übungssequenz, ihr Rhythmus, etc. wird den jeweiligen Eigenschaften eines jeden Übenden angepasst und der Lehrer berät die Teilnehmenden und gibt Hilfestellungen in den verschiedenen Positionen. Die Ankunftszeit für den Mysore-Unterricht ist flexibel, wenn die Stunde z.B. von 17-19 Uhr ist, kann man auch um 17.15 Uhr, oder um 17.30 oder sogar erst um 18 Uhr kommen, je nach Länge der Übsequenz. Die Stunde endet einfach auf jeden Fall um 19. Uhr.

Yoga Nidra

Yoga Nidra ist eine Technik der Tiefenentspannung auf physischer, mentaler und emotionaler Ebene, bei der man bei vollem Bewusstsein bleibt. Swami Satyananda passte die alte tantrische Nyasa-Technik der heutigen Zeit an. Es ist eine kraftvolle Praxis der geführten Meditation, bei der man meist auf dem Boden liegt, durch die verschiedenen Körperschichten geführt wird und die Gelegenheit hat, einschränkende Denkmuster aufzulösen.

ÄNDERUNGEN

 
Seit 1. Juni ist Ashtanga Yoga Basel an einem neuen Ort: Spalenring 150, 1.Stock, 4055 Basel.

 

STUNDENPLAN

Montag

19.00-21.00 – Mysore

Dienstag

17.00-19.00 – Mysore

Mittwoch

9.00-10.00 – Short Ashtanga Led. Nur Online*

 19.00-21.00 – Mysore

Donnerstag 

17.00-19.00 – Mysore

Freitag

18.00-19.30: Gentle Ashtanga Yoga Guided Class + Yoga Nidra

Samstag / Sonntag

Workshop

* Eine Online-Session kostet 10 CHF, für Abonnenten sind die Stunden gratis. Falls Du bei einer live Online-Stunde teilnehmen möchtest, schreibe bitte an yoga@ashtanga-basel.ch und ich werde Euch den ZOOM-Link senden.
**Ashtanga am Morgen: Der Mysore-Unterricht am Morgen hat andere Konditionen, alle Informationen findet  Ihr unter www.mysorebasel.ch

Preise

Einzellektion: CHF 30/20

1 Monat: CHF 180/120

3 Monate: CHF 500/330

6 Monate: CHF 900/600

12 Monate: CHF 1500/1000

10 Karte: CHF 270/180

*Probelektion: CHF 20

*StudentInnen, Menschen mit tiefem Einkommen und AHV-BezügerInnen haben einen Rabatt (Preis rechts)

*Privatlektionen nach Absprache

Eine Mitgliedschaft läuft über den angegebenen Zeitraum und endet danach automatisch. Eine frühzeitige Kündigung ist nicht möglich. Mitglieder können frei an allen Stunden teilnehmen. Der Gültigkeitszeitraum für 10er-Karten ist auf 1 Jahr begrenzt. Nach Ablauf der Gültigkeit verfällt die Karte. Die Karten sind nicht auf andere Personen übertragbar. Bezahlte Kursgebühren werden nicht zurück erstattet.

BANKVERBINDUNG

   Alternative Bank Schweiz

   Lladiu de la Mata Yoga

   IBAN: CH11 0839 0038 2530 1000 6

   BIC: ABSOCH22XXX

   1% des Gewinns geht an gemeinnützige Organsationen