Kurse

Mysore

Mysore ist eine Stadt im Süden Indiens und der Ursprungsort des Ashtanga Yogas. Im ‘Mysore style’ übt jede/r Übende unabhängig ihre/seine eigene Sequenz und wird dabei vom Lehrer begleitet und unterstützt. Die Länge der Übungssequenz, ihr Rhythmus, etc. wird den jeweiligen Eigenschaften eines jeden Übenden angepasst und der Lehrer berät die Teilnehmenden und gibt Hilfestellungen in den verschiedenen Positionen. Die Ankunftszeit für den Mysore-Unterricht ist flexibel, wenn die Stunde z.B. von 17-19 Uhr ist, kann man auch um 17.15 Uhr, oder um 17.30 oder sogar erst um 18 Uhr kommen, je nach Länge der Übsequenz. Die Stunde endet einfach auf jeden Fall um 19. Uhr.

Yoga Nidra

Yoga Nidra ist eine Technik der Tiefenentspannung auf physischer, mentaler und emotionaler Ebene, bei der man bei vollem Bewusstsein bleibt. Swami Satyananda passte die alte tantrische Nyasa-Technik der heutigen Zeit an. Es ist eine kraftvolle Praxis der geführten Meditation, bei der man meist auf dem Boden liegt, durch die verschiedenen Körperschichten geführt wird und die Gelegenheit hat, einschränkende Denkmuster aufzulösen.

Stundenplan

Montag

19.00-21.00 – Mysore

Dienstag

17.15-19.00 – Mysore

Mittwoch

17.45-18:45 – Restorative Yoga

19.00-21.00 – Mysore

Freitag

17.45-19.15 – Gentle Ashtanga Yoga Guided Class + Yoga Nidra

Samstag 

9.00-11.00 –  Self-practice /Workshop

11.00-12.00 –  Intro to Ashtanga Yoga (Nur mit vorheriger Anmeldung)

*Mit der Ashtanga Yoga Basel Mitgliedschaft kannst Du auch an den www.ayalgayoga.ch Klassen teilnehmen.
*Ashtanga am Morgen: Der Mysore-Unterricht am Morgen hat andere Konditionen, alle Informationen findet  Ihr unter www.mysorebasel.ch

Preise

Probelektion: CHF 20

Probemonat: CHF 100 

Einzellektion: CHF 30/20

1 Monat: CHF 180/120

3 Monate: CHF 500/330

6 Monate: CHF 900/600

12 Monate: CHF 1500/1000

10er-Karte: CHF 270/180

-StudentInnen, Menschen mit tiefem Einkommen und AHV-BezügerInnen haben einen Rabatt (Preis rechts).

-60 Minuten Restorative: CHF 20 

-Privatlektionen nach Absprache

-Die Mitgliedschaft ist nur für den persönlichen Gebrauch bestimmt und kann nicht auf andere Personen übertragen werden.

-10er-Karten haben eine begrenzte Laufzeit von 1 Jahr.

-Karten werden nicht akzeptiert, Du kannst mit Bargeld oder per Überweisung bezahlen.


Bankverbindung

Alternative Bank Schweiz

Lladiu de la Mata Yoga

IBAN: CH11 0839 0038 2530 1000 6

BIC: ABSOCH22XXX

2% des Gewinns geht an gemeinnützige Organsationen