30. Oktober von 8.30 bis 10.45 Uhr, Ashtanga Primary Series + Entspannungssequenz als Vorbereitung für Prāṇāyāma

Vertiefung unserer sādhana, Session 3

Die Sessionen umfassen eine kleine thematische Einleitung und eine Asana-Lektion. Die Themen werden variieren und die Idee ist, dass sie nicht nur auf der Matte inspirieren, sondern auch im täglichen Leben, wie zum Beispiel: die Wirkungen der verschiedenen prāṇāyāma-Techniken, die Eigenschaften des Mantra-Singens und wir werden versuchen die Lehren der Haṭha Yoga Pradīpikā ,Yoga Sūtras von Patañjali,…in die Praxis umzusetzen. Alle Sessionen richten sich sowohl an Anfänger als auch an Übende mit jahrelanger Yogaerfahrung.

Sādhanā is a discipline undertaken in the pursuit of a goal. Abhyāsa is repeated practice performed with observation and reflection. Kriyā, or action, also implies perfect execution with study and investigation. Therefore, sādhanā, abhyāsa, and kriyā all mean one and the same thing. A sādhaka, or practitioner, is one who skillfully applies…mind and intelligence in practice towards a spiritual goal. B.K.S. Iyengar

Der Morgen ist gratis für alle, die ein Abo haben, alle anderen bezahlen den Preis einer Einzelstunde (30 CHF).