Ashtanga Yoga Basel
Willkommen!
Authorised Ashtanga Yoga teacher: Mysore style, Led classes for beginners and experienced practitioners. Hatha Yoga, Restorative Yoga and Yoga Nidra. In a cosy and well located shala in Basel.
AGENDA:
– Sommerferien im Studio ab dem 27. Juni, der Unterricht wird am 10. August wieder aufgenommen.
– Hatha-Yoga-Retreat vom 27. Juli bis zum 2. August 2027.
Ashtanga Yoga
Aṣṭāṅgayoga entstammt der klassischsten Yoga Tradition. K. Pattabhi Jois strukturierte die Yogapraxis nach der Lehre seines Gurus, des legendären T. Krishnamacharya. Ashtanga Yoga ist eine dynamische Form von Yoga, bei der Atem und Bewegung synchronisiert werden (Vinyāsa) und der Übende fliessend durch die Yogasequenz geführt wird.
Mysore
Mysore ist eine Stadt im Süden Indiens und der Ursprungsort des Ashtanga Yogas. Im ‘Mysore style’ übt jede/r Übende unabhängig ihre/seine eigene Sequenz und wird dabei vom Lehrer begleitet und unterstützt. Die Länge der Übungssequenz, ihr Rhythmus, etc. wird den jeweiligen Eigenschaften eines jeden Übenden angepasst und der Lehrer berät die Teilnehmenden und gibt Hilfestellungen in den verschiedenen Positionen.
Yoga Nidra
Yoga Nidrā ist eine Technik der Tiefenentspannung auf physischer, mentaler und emotionaler Ebene, bei der man bei vollem Bewusstsein bleibt. Swami Satyananda passte die alte tantrische Nyasa-Technik der heutigen Zeit an. Es ist eine kraftvolle Praxis der geführten Meditation, bei der man meist auf dem Boden liegt, durch die verschiedenen Körperschichten geführt wird und die Gelegenheit hat, einschränkende Denkmuster aufzulösen.
2-stündige Workshops am Wochenende
Eclipse Yoga Retreat 2027
Unsere Shala
Lehrer
