Ashtanga Yoga Basel
Willkommen!
Authorised Ashtanga Yoga teacher: Mysore style, Led classes for beginners and experienced practitioners. Hatha Yoga, Restorative Yoga and Yoga Nidra. In a cosy and well located shala in Basel.
AGENDA:
– Kurszeiten in der Woche vom 10. bis 16. August: Montag 17:30 Uhr Hatha-Yoga und 19:15 Uhr, Mittwoch 17:30 Uhr Hatha-Yoga, Freitag 12:15 Uhr Iyengar-Yoga.
– Ab Montag, dem 17. August, finden alle Kurse wieder nach dem normalen Stundenplan statt.
– Neuer Hatha-Yoga-Kurs montags und freitags um 12:15 Uhr.
– Hatha-Yoga-Retreat vom 27. Juli bis zum 2. August 2027.
Ashtanga Yoga
Aṣṭāṅgayoga entstammt der klassischsten Yoga Tradition. K. Pattabhi Jois strukturierte die Yogapraxis nach der Lehre seines Gurus, des legendären T. Krishnamacharya. Ashtanga Yoga ist eine dynamische Form von Yoga, bei der Atem und Bewegung synchronisiert werden (Vinyāsa) und der Übende fliessend durch die Yogasequenz geführt wird.
Hatha-Yoga
Jeder Yogakurs hat einen bestimmten Schwerpunkt und eine entsprechende Abfolge von Asanas. Besonderer Wert wird auf die strukturelle Ausrichtung des Körpers gelegt, damit der/die Lernende sicher vorankommt. Es werden Hilfsmittel verwendet, um die Asanas den einzelnen Personen mit ihrer unterschiedlichen Beweglichkeit zugänglich zu machen.
Yoga Nidra
Yoga Nidrā ist eine Technik der Tiefenentspannung auf physischer, mentaler und emotionaler Ebene, bei der man bei vollem Bewusstsein bleibt. Swami Satyananda passte die alte tantrische Nyasa-Technik der heutigen Zeit an. Es ist eine kraftvolle Praxis der geführten Meditation, bei der man meist auf dem Boden liegt, durch die verschiedenen Körperschichten geführt wird und die Gelegenheit hat, einschränkende Denkmuster aufzulösen.
2-stündige Workshops am Wochenende
Eclipse Yoga Retreat 2027
Unsere Shala
Lehrer
